Фитнес.online
🔥

Отличная работа!

Тренировка

⏱️
0
минут
🏋️
0
кг
🔥
0
ккал
🔥 0 дней подряд
💪 0 упражнений
Достижение!
Описание
😭
Медаль позора!
Сообщение

Заменить упражнение

Добавить упражнение

Выбери персонажа

Твой образ в приложении
Фитнес.online

Войдите в аккаунт

🔐 Забыл пароль
Отправьте запрос администратору — он сбросит пароль, и вы придумаете новый.
1
Отправьте запрос ниже — администратор его получит
2
Когда пароль сброшен — войдите по имени без пароля
3
Система сразу предложит придумать новый пароль
👤 Ваш ID: —
📲

Установить Фитнес.online

Добавьте на Домашний экран — адрес фитнес.online будет работать как приложение

🤝
Приглашение на тренировку
Нажмите чтобы принять или отклонить
👤
Партнёр
Загрузка...
—
ПОДХОДОВ
🤝 Тренировка с другом
Тренируйтесь вместе — каждый в своём темпе, одна программа
1. Выберите тренировку
Загрузка...
2. Пригласить партнёра

Создайте сессию — вы получите код из 6 символов. Поделитесь им с другом в чате, и он введёт его в своём приложении.

⏳
Ожидаем партнёра...
Ваш друг должен принять приглашение, чтобы начать тренировку
🎉
Тренировка завершена!
Вы отлично потренировались вместе!
Ваш объём
—
Тренировка
—
🤝 Вступить по коду

Введите 6-символьный код, который отправил ваш друг

Новый профиль
Создайте свой аккаунт для тренировок
Имя (отображаемое)
Минимум 2 символа
Логин (для входа, уникальный)
Пол
♂ Мужской
♀ Женский
Цвет профиля
Аватар
Список зависит от выбранного пола выше. Для всех женских аватаров выберите "Женский".
Пароль (4 символа)
Пароль должен быть из 4 символов
🔒 Введите пароль
Для входа в аккаунт
Неверный пароль
🔒 Установите пароль
Для защиты вашего аккаунта придумайте пароль из 4 символов
Пароль должен быть из 4 символов

Добрый день,

—

Ур.1
Ур.2
Ур.3
Ур.4
0 / 20

Загрузка...

Новое упражнение
Свои упражнения
Новая тренировка
Выбрано: 0
Свои тренировки

—

—

00:00
Прогресс 0 / 0
⏱️ ОТДЫХ
90
секунд
Дыши глубоко, восстанавливай силы 💪

Профиль
Имя
—
Вес тела
70 кг
Аватар
Выбрать аватар
⚤
Программа тренировок
Мужская
Время отдыха ?
90 сек
🪪
Ваш логин
—
Копировать
Визуализация
✨
Анимация фона
Живой фон приложения
▾
Сферы
Сетка
Аврора
Частицы
Матрица
Светлячки
Волны
Галактика
Пузыри
Градиент
Дождь
ДНК
Неон
Снег
Плазма
Дым
Молнии
Сакура
Пульс
Кометы
Фрактал
Вороной
Схема
Варп
Флюид
Соты
Созвездия
Топо
Калейдоскоп
Глитч
Спирограф
Небула
Медузы
Лава
Кибер
Мандала
Сияние
Океан
Кристалл
Дыра
Выкл
Стекло & Интерфейс
🪟 Прозрачность стекла
Плотное Лёгкое 45%
💎 Сила размытия
Чёткий Мягкий 18px
🎨 Акцентный цвет
🌙 Режим темы
Glass
Ultra Dark
AMOLED
📐
3D Parallax
Блоки реагируют на наклон
Тренировка
Суперсеты ?
Два упражнения без отдыха
Напоминания
Напоминание о тренировке ?
Выключено
Данные
Экспорт данных ?
Сохранить прогресс
Импорт данных
Загрузить прогресс
Сбросить прогресс
Удалить все данные
Инструменты
Калькулятор 1RM ?
Максимальный вес
Загрузить GIF упражнений ?
Добавить анимации
🏋️
Свои упражнения ?
Добавить свои
›
📋
Свои тренировки ?
Создать тренировку
›
Приватность
💬
Скрыть из чата
Не отправлять результаты в общий чат
🏆
Скрыть из рейтинга
Не участвовать в общем рейтинге
👻
Приватный аккаунт
Полная невидимость для других
Аккаунт
🏅
Стать тренером
Управляйте подопечными и давайте задания
🤝
Вступить по коду
Присоединиться к совместной тренировке
🛟
Поддержка
FAQ и связь с командой
🚀
Что нового
Обновления приложения
🔒
Сменить пароль
Изменить пароль аккаунта
Выйти
Сменить профиль
Фитнес.online
v5.20 · фитнес.online

Чаты

Новый чат

Настройки чата

Рейтинг

Активность

Группы
💪
Группа
Код приглашения
XXXXXXXX
Тренерский кабинет
📋 Как это работает
1. Добавьте подопечного по его ID (он найдёт его в своём профиле)
2. Откройте карточку подопечного и отправьте ему задание или тренировку
3. Подопечный увидит ваши задания в разделе «Задания от тренера» на главном экране
Ваш профиль тренера
Имя / название студии
Специализация
О себе
Добавить подопечного
Попросите подопечного сообщить вам свой ID из профиля
Подопечные
Нет подопечных. Добавьте их по ID.
Подопечный
Отправить задание
Макс. 500 символов
История заметок
🏋️ Тренировка 00:00 ✕
🚀
Что нового в v5.16
Фитнес.online значительно обновился
Основные функции
👥
Группы ответственности
Создавайте группы с друзьями, видите кто тренировался сегодня, соревнуйтесь в рейтинге
🏅
Аккаунты тренеров
Тренеры получают свой кабинет: список клиентов, их статистика, отправка заданий и заметок
🛟
Поддержка в приложении
Быстрая связь с командой: FAQ, отправка обращений прямо из настроек
Улучшения
⚙️
Новый дизайн настроек
Карточка профиля, цветные иконки, плавные переходы между экранами
📅
Исправления статистики
Неделя начинается с понедельника, история с постраничной загрузкой, корректный стрик
Создать группу
Название группы
Эмодзи (необязательно)
💪 🏋️ 🔥 ⚡ 🎯 🏆 🦁 🚀
Вступить в группу
Код приглашения
🏅
Стать тренером?
Вы получите доступ к тренерскому кабинету, сможете добавлять подопечных и отправлять им задания.

После активации:
➊ Заполните профиль тренера
➋ Попросите подопечного скопировать свой ID в Настройках
➌ Введите его ID в поле «Добавить подопечного»
👑
Панель администратора
Введите ваш личный пароль (тот же, что при входе в приложение)
🏋️
Программа тренировок
Выберите основную программу. Все типы тренировок доступны в любом режиме.
💪
Силовая
Грудь · Спина
Плечи · Ноги
🌸
Фитнес
Ягодицы · Тело
Ноги · Растяжка
🛟 Поддержка
Часто задаваемые вопросы
📊 Почему не обновляется статистика?
Статистика обновляется после завершения тренировки. Убедитесь что нажали "Завершить тренировку". Если данные не появились — перезайдите в приложение.
🔥 Стрик сбросился, хотя я тренировался
Стрик считается по дням. Если вы тренировались вчера и не тренировались сегодня — стрик будет засчитан. Если пропустили день — он сбрасывается. Убедитесь что тренировка была завершена, а не просто начата.
📷 Не загружается аватар
Аватары поддерживают форматы JPG, PNG, GIF до 5МБ. Попробуйте уменьшить размер файла или использовать другое изображение.
🔔 Не приходят уведомления
Проверьте разрешения браузера на уведомления. В настройках приложения включите "Напоминания о тренировке" и убедитесь что приложение добавлено на домашний экран.
💾 Как перенести данные на другое устройство
Ваши данные хранятся на сервере. Просто войдите в свой аккаунт с другого устройства — все тренировки, статистика и настройки будут доступны.
Напишите нам
📊 Статистика
🎫 Обращения 0
👥 Пользователи
📋 Логи
—
Пользователей
—
Активны сегодня
—
Тренировок всего
—
Открытых обращений
—
Записей в логах
—
Аптайм (ч)
Время Пользователь Метод Путь Код Мс Устройство
💪
—
@—
FitPro v2.0